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將“肝癌”扼殺于搖籃,關(guān)鍵要靠這4個(gè)方法

來源:中國太平洋保險(xiǎn)集團(tuán)官網(wǎng)

我國是不折不扣的肝癌大國,根據(jù)GBD(全球疾病負(fù)擔(dān))的全球癌癥死亡率排名上,肝癌僅名列第八,但在我國卻排名第二。

乙肝、丙肝、飲酒、血吸蟲等多種因素是我國肝癌發(fā)生率及死亡率居高不下的原因。但實(shí)際上,肝癌是一種病因基本明確、防治手段可靠的疾病,只要做到以下幾點(diǎn),大部分的肝癌能夠被扼殺于搖籃之中。

治療病毒性肝炎

在我國,超過80%肝癌的發(fā)生和乙型肝炎有關(guān),約3%~5%的肝癌和丙型肝炎有關(guān)。

我國現(xiàn)存8000萬乙肝患者,既往認(rèn)為,慢性的乙肝病毒感染是難以治愈的,因此以往的治療策略著重于控制活動(dòng)性的乙肝病毒,減少對(duì)肝細(xì)胞的損傷。

但近期張文宏教授團(tuán)隊(duì)發(fā)布了“綠洲”項(xiàng)目的研究結(jié)果,結(jié)果證實(shí),通過規(guī)范使用核苷酸類似物以及聚乙二醇干擾素α,乙肝臨床治愈是完全可以實(shí)現(xiàn)的。 

要知道,慢性乙肝病毒感染人群的肝癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是非感染人群的15.77倍,通過臨床治愈,可以顯著降低這部分人群的肝癌風(fēng)險(xiǎn)。依據(jù)“綠洲”項(xiàng)目的研究結(jié)果,新版《慢性乙型肝炎防治指南》中將年齡>30歲,HBV DNA陽性的人群納入抗病毒治療的范圍。因此,即使是乙肝小三陽,也有必要通過規(guī)律治療達(dá)到“臨床治愈”,降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)。

而丙型肝炎病毒也早有特效藥丙通沙,俗稱“吉三代”,可以讓90%的丙肝患者獲得治愈。

戒酒

研究表明:長時(shí)間超量飲酒者(每次飲酒超過一兩白酒或一杯啤酒,飲酒年數(shù)超過40年),肝癌的發(fā)病率是不飲酒者的三倍。而如果再加上每月飲酒超過15天,則肝癌的發(fā)病率會(huì)是不飲酒者的九倍。

飲酒與肝癌的歸因分?jǐn)?shù)是40%,意思是如果上述重度飲酒者立即戒酒,那么肝癌的發(fā)病率會(huì)下降40%。

如果一時(shí)之間難以戒酒,那么將酗酒改為小酌,也能獲得顯著的健康收益, 事實(shí)上,飲用少量酒精(每天1個(gè)單位,相當(dāng)于40%的白酒25ml,或5%的啤酒200ml)不會(huì)帶來太大的壞處。 

不吃發(fā)霉變質(zhì)的谷類

黃曲霉菌為需氧菌,極易滋生于糧食、油料作物、干果類食品飼料中,在肉食奶制品中也發(fā)現(xiàn)過黃曲霉污染。不過黃曲霉素主要存在于發(fā)霉的谷類,例如玉米、小麥,其他比如花生、大豆也可能會(huì)有,上述食品只要發(fā)霉都可能有黃曲霉素。

黃曲霉毒素B1是迄今為止發(fā)現(xiàn)的毒性、致癌性最強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì),被聯(lián)合國確定為Ⅰ類致癌物。尤其與肝癌有顯著的相關(guān)性。一些農(nóng)村地區(qū)有較高的肝癌發(fā)病率,與老人不舍得丟棄發(fā)霉的谷物,長期食用有關(guān)。

不要忽視脂肪肝

非酒精性脂肪肝(目前也稱為代謝相關(guān)脂肪肝)是我國高發(fā)疾病,該疾病的發(fā)展會(huì)經(jīng)歷脂肪肝——脂肪性肝炎——肝纖維化——肝癌4個(gè)階段。據(jù)《代謝相關(guān)脂肪性肝病的診治》,約30%的成人患有該疾病,10%的患者會(huì)發(fā)展到脂肪性肝炎,而一旦到肝纖維化階段,往往無法逆轉(zhuǎn)。因此早期進(jìn)行干預(yù)十分重要。

非酒精性脂肪肝的初期階段,通過積極的體育鍛煉,限制油脂攝入,可以將脂肪肝逆轉(zhuǎn),不需要復(fù)雜的藥物和其他治療。到了脂肪性肝炎、可能需要一些藥物治療,比如天然維生素E以及剛上市的ARAMCHOL。至于肝纖維化目前沒有太好的辦法,只能通過生活方式干預(yù)配合藥物,延緩其進(jìn)展至肝癌的步伐。

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